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【ライフスタイル】, 【日常と思ったこと】, 美容とダイエット

瞬く間に年明けから駆け抜けて参りました。師走延長戦！

お正月前からすっかりダイエットサボりまくってまして、またそろそろ気合を入れていきたいと思います。

今月の睡眠を見直す

今の睡眠時間は毎日7時間、0時就寝の7時 ...

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