【おうち居酒屋】ダイエット中でもお酒は飲める?どうしても禁酒できない貴方にオススメ焼酎ハイボール飲み比べ&ヘルシーおつまみ【今日はこれで晩酌】

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万年ダイエッターあいです。

ダイエットしててもなんとかして酒が飲みたい。酒が飲みたい。SAKE GA NOMITAI。禁酒からまだ1週間しか経っていないのにもう無理だ。

酒が!!飲みた~~~~い!!!!!脳が!!震える~~~!!!!

もうだめだ。酒は飲もう。いくらダイエットだからと言ってもしこのまま酒を飲まずに私が死んだら酒が飲みたくて地縛霊になるかもしれない。近所のリカマンの。

と言うわけでできるだけノンアルではないヘルシーな酒をもとめつつ、酒屋をフラフラ物色していたところ、これ!!!もしかしてこれじゃないか!!

プリン体ゼロ、糖質ゼロ、ローカロリー焼酎

ダイエット中に飲んでも他の酒に比べると良心的なことで知られる焼酎。まあロックとか水割りとかお湯割りなんかも全部好きなんですけど、こうビールっぽくグビッと1杯いきたい時だってあると思うんですよ。

ちなみに焼酎についておさらいしておきますと、憎きプリン体ゼロ、糖質ゼロ、ローカロリーという素晴らしいお酒。ハイボールとして割ってしまうとそれなりにカロリーは上がってしまうんですが、水割りじゃ飲めない!と言う人でも飲めるという利点があります。

他にカロリーの低いお酒としては、ウォッカ、ウイスキー、ラムやジンなどの所謂「蒸留酒」と呼ばれる種類のお酒が存在しています。なぜ蒸留酒はダイエットに向いているのかは長くなりそうなのでまた別の記事でお話したいと思います。

前置きはさておき、今回は手軽に入手できる缶チューハイをご紹介。

タカラ「焼酎ハイボール」

お店で並んでいるのはみた事あるけど、手に取ったことはない。私の「焼酎ハイボール」への認識はそんな感じでした。

実は”チューハイ”という普段から我々がよく口にする言葉は、この”焼酎ハイボール”が元となって昭和20年代後半に東京下町の大衆酒場で生まれたものだそう。タカラ「焼酎ハイボール」はまさに元祖、というわけです。

当時飲みにくかった焼酎を、少しでも飲みやすくしようと工夫し誕生したメニューだそうです。

色んな味が発売されており、地域限定缶や今だけの限定缶も発売されています。定番缶だけでもなんと12種類。飲み続けても飽きがこなさそうで良いですね。

タカラ焼酎ハイボール倶楽部」というオシャレな公式HPには、「下町大衆酒場検定」なんていうクイズもあります。私もちょっとやってみました。

ほとんど当てずっぽうで5問中4問まで正解しましたが5問目を外しました。するとなんと…!正解数がリセットされてまさかの最初からやりなおし!

何度かやり直してやっと花丸を取ることができました。問題もあまりかぶらず、やり直しさせられるハードな感じが良い酒のアテになりそうで、かなり面白いです。クイズ中の後ろのガヤガヤ音も下町大衆酒場感があってよい感じ。良かったら焼酎ハイボールを飲みながらチャレンジしてみてくださいね。

今回はスッキリめな味を定番から2缶、数量限定品から2缶選択。さっそく飲み比べていきます。

タカラ「焼酎ハイボール ライム」

エネルギーは100mlあたり44kcal。350ml缶なのでカロリーは一缶で約154kcal

ここだけ見るとまあ少し低めではあるが普通の缶酎ハイと似たり寄ったり。しかし侮ることなかれ。

人工甘味料ゼロ、プリン体ゼロ、糖質驚異の80%オフ!!!※タカラ社比

でっかい免罪符である。

クセがもっと強いかと覚悟しておりましたが、普通の缶酎ハイとなんら変わらない飲み心地。

だまされたと思って一回飲んでみてほしいです。

思ったよりライムがきいていて美味しい!お酒とは相性の良い果実ですよね。毎日飲んでも飽きなさそう。

アルコール度数は全種類7%。350ml缶の一缶の定価は141円+税。

タカラ「焼酎ハイボール シークワーサー」

エネルギーは100mlあたり44kcal。350ml缶なのでカロリーは一缶で約154kcal。

シークヮーサー味は安定の飲み心地。正直、一緒に揚げ物食べたい

シークワーサー特有の微妙に酸っぱいこの感じが食欲を増進してきます。

ご飯と一緒に飲んでも口の中がさっぱりして良いです。

これとは別に沖縄限定のシークヮーサー味が出ているらしいのですが、沖縄県民ではないのでこの話は置いておきます。気になる。

同じくアルコール度数は全種類7%。350ml缶の定価は141円+税。

タカラ「焼酎ハイボール 大分産かぼす割り」

こちらは数量限定生産品。

エネルギーは100mlあたり43kcal。350ml缶なのでカロリーは一缶で約150kcal。

一缶飲んでもかなりヘルシーです!ごはんを茶碗1杯食べると約302kcalなのでなんと半分程度のカロリー。カロリーだけ見ても意味ないぞ!って言われそうですがうるせー!!こっちはなんとかして酒が飲みたいんだよ!!!!!

肝心のお味の方ですが、こちらもスッキリ。かぼすは好きでポン酢とかにもよく絞るんですが、個人的にはもうちょっとカボス効いててもいいかな~!(かぼすに厳しい)

こちらもアルコール度数は全種類7%。350ml缶の定価は141円+税。 ですが数量限定なので、見つけたらとりあえず買っておく方が良いかもしれません。

タカラ「焼酎ハイボール 和歌山産はっさく割り」

エネルギーは100mlあたり43kcal。350ml缶なのでカロリーは一缶で約150kcal。

こちらもかなりのローカロリー。タカラさんほんと、ありがとうございます。

はっさく自体ににあまり馴染みのない私。直観的な感想でいうと、みかんとグレープフルーツを足して割ったような風味です。かなり好きかも。フルーツの方も食べてみたくなりました。

アルコール度数は全種類7%。350ml缶の定価は141円+税。 こちらも数量限定なのでお早めに!

ヘルシーおつまみレシピ

いくら焼酎がヘルシーだからっておつまみを食べすぎたら元も子もありません。と言うわけで今回はヘルシーで低コスパなおつまみレシピをご紹介。見た目はただの草なんですが、美味しいので是非。

材料

  • レタス 1玉
  • ☆鶏ガラスープの素 大さじ1
  • ☆ごま油 大さじ1
  • ☆塩 小さじ1/2
  • ☆ニンニクチューブか粉ガーリック お好みで

①レタスを綺麗に洗って包丁で細切りにします。

②切ったレタスを☆と一緒にジップロックに入れ、良く揉みこんだら完成!

レタス一玉って結構量があるんですが、意外とぺろりといけちゃいます。コスパもよくヘルシーで調理も簡単。

お肉とかおさかなを使ったおつまみ大好きなんですが、さすがに健康に飲み続ける為にちょっとお野菜増やさなきゃなあと思う今日この頃。

今日もよい晩酌を~!

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