【ダイエット12日目】現在の体重と体型を公開します【ログインボーナス】

報告のお時間だよ！真面目に続いててえらい！

今日のメニュー

朝ごはんはベーコンエッグホットサンド。

これな～結構カロリーありそうだけど、間食しないだけマシだと思ってがっつり食べちゃう。お前はいつもそういって食っているな。

お昼ごはん

ねぎしお豚どーん！

レシピはのせておくが決して痩せる食べ物ではない。

ねぎしお豚どーん！のレシピ

材料

豚バラはブロックを安く仕入れて、角煮とかをするときに出る端肉を使いました。焼き肉用でもOK！

豚バラの脂身の部分をフライパンに入れて熱すると、敷き油要らず。肉に火が通ったら一通り調味料と、きざみねぎと紅しょうがいれておわり！

ちなみにごはんは、白米1合に対して玄米2合で炊いてます。いつもは白米と玄米ともち麦ミックス。些細な抵抗。

お米って炊き上がったピ～ピ～ピ～ピ～♪みたいなメロディの後、10分くらい蒸らしてる間が一番やきもきするよね…。あと米の炊ける匂い好きすぎて炊飯器から上がる水蒸気に顔持ってって「美顔器！」とかやっちゃうよね…。やらない？そうですか。

当たり前だけど米をがっつり食べたら体重増えるので…

モチベ継続のために食べる前に体重計に乗りました。

結果は56.4kg！

減ってる～～～～！！今から増えるけど～～～！！！

55キロ台まで今月中に持っていきたいんだがこんな調子で大丈夫か？

お次は夜ごはん

さむいので身体あっため飯～～～。

(ちょっと食べすぎた)

それでは聞いてください。

おしゃ鏡を買いました。

光ります！！やっほーい！！

一番初めに写すものは、だらしねぇ自分の身体です。

痩せよう。

痩せよう！！！！！！！(大声)

カメラ位置ってどこが正しいのか不明すぎて2枚も撮ってしまった。

お目汚し本当にすみません。すみません。脱いだら、すごいんです。言うてる場合か。

今日の筋トレはアブローラー10回とツイスト50回。スクワットはお休みして、内ももストレッチ。

筋トレは1日にしてならずだけ信じて頑張ります！！

Posted by AMAAI